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《驱动力》一书是想告诉读者，在奖励与惩罚（胡萝卜+大棒）已不那么有效的当下，如何重燃人们的热情。

为了方便读者实践，作者提供了“工具箱”。下面摘选4个笔者觉得有用且易于操作的，共勉！

1. 如何发现并创造心流

用手机设定提醒，每天8次，时间横跨你在一天中清醒的区间。例如你早上六点起床晚上十点睡觉，那么就在6:00～22:00之间选择8个时间点。每次遇到提醒，思考以下问题：

• 哪些时刻会带来“心流”的感觉？当时在哪？在做什么？跟谁在一起？
• 是不是一天中某些时刻更容易出现心流？
• 如何增加心流的出现次数？

来自米哈伊·希斯赞特米哈伊（心流的提出者）的测验。

2. 问一个“大”问题：你的那句话是什么？

克雷·布斯·卢斯（Clare Boothe Luce），美国国会就职的第一名女性，因为担心总统约翰·肯尼迪（JFK）的注意力过于分散，就对他说：“一个伟大的人，就是一句话。”

亚伯拉罕·林肯的那句话是：“他维护了统一，解放了奴隶。”

富兰克林·罗斯福的那句话是：“他把我们从大萧条中救了出来，帮助我们赢得了世界大战。”

你的那句话是什么？

以终为始。带着目标向前进。

3. 回答两个问题

准备一沓空白卡片，在其中一张上写下你对这个问题的答案：“是什么让你每天起床？”；然后再在卡片的背面写下另一个问题的答案：“是什么让你晚上不睡觉？”。把答案浓缩到一句话。没有标准答案，更没有完美的回答。不管你的答案是什么，写下来。如果不喜欢那就扔掉重写，直到写出你满意的答案为止。

当然，答案也是阶段性的。过段时间再检查一下，曾经的满意答案是否依然满意。

来自于艾伦·韦伯（Alan Webber，《快公司》杂志的创办者之一）所著的《金玉良言》（Rules of Thumb）一书。

4. 如何正确地表扬

• 表扬他们的努力和采用的方法，而不是天分。有研究证明，因为“聪明”而被表扬的孩子通常相信，他们遇到的每一件事情都是在考验他们是不是真的聪明。因此，为了避免看起来呆呆傻傻，他们会拒绝新挑战，选择更简单的路线。相比之下，那些理解努力和勤奋能带来专精和成长的孩子更愿意接受困难的新任务。
• 把表扬具体化。家长和老师应该就孩子们的表现给他们提供一些有用的信息，不应该一概而论，应该具体告诉他们什么事情做得好，值得表扬。
• 表扬要在私下进行。表扬是种反馈，而不是颁奖典礼。正因如此，给予表扬最好是在一对一私下的场合进行。
• 表扬要合理、适当。不要把孩子当成孩子，他们只要一毫秒就能看穿虚假的表扬。要么真诚点，要么就闭嘴。如果你表扬得过了头，孩子们会认为这个表扬不光彩，不是他应得的。